Разделы

Главная

Знакомства

Юмор, развлечения
Кино, ТВ, телешоу
Аварии, катастрофы, драки
Музыка, выступления
Мультфильмы
Спорт
Технологии, наука
Авто, мото
Рекламные ролики
Природа, животные
Игры
Новости, политика
Друзья, вечеринки
Искусство, творчество
Видеооткрытки, видеоблоги
Семья, дом, дети
Праздники, торжества
Путешествия, страны, города
Разное

Доброе утро: Учитесь падать (15.06.2015)

1 мин. 44 сек. Новости, политика видео добавлено: 17 июня.
Доброе утро: Учитесь падать (15.06.2015) Дмитрий Талабуев: Навыки безопасного падения пригодятся каждому. Давайте отрабатывать. Первый способ - силовая амортизация руками. Руки слегка согнуты в локтях, а при ударе сгибаются еще сильнее, распределяя нагрузку на большое количество суставов. Чтобы уберечь лицо от контакта с землей, нужно будет повернуть голову. Второй способ нетравматичного падения - это уход в кувырок через голову. Нужно упереться руками в землю, согнуть локти и, сползая вниз, подогнуть голову. Получается уход в кувырок. В конце надо подтянуть ноги, чтобы получился полноценный перекат.